自分を癒す方法！厳選スピリチュアルなソロアートセラピーワーク

こんにちはリリトです。
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
体と心と魂に良いモノ・コトをご紹介しておりますが、

今回はメディテーションとソロ・ワークについてご紹介させていただきます。

ソロアートセラピーワーク感覚を研ぎ澄ます

私たちの日常の様子はほとんどの方は　こんな状態

普段、　私たちは左脳を使っている事が多く常に忙しく頭は動いています。
そして会社での人間関係でのトラブルや家族、恋人との些細な出来事、自分自身に対する生き方の模索など多くのストレスを抱えて、鬱々と日がな一日過ごしているかもしれない
それを１日の終わりにリセットしてスッキリした気持ちで翌日を迎えたり、１週間、１ヶ月など定期的に内面と向き合いリフレッシュしている人たちが、どれだけいるだろうか？

最近は大企業でもマインドフルネスという手法を用いて、左脳優位を右脳へとシフトさせ作業効率だったり、クリエイティブな発想力を向上させるため取り入れている所も多い。
あのアップルの創始者スティーブ・ジョブズも食事はオーガニックでお肉を食べず、毎日、瞑想を取り入れていたのは、右脳、無意識のもたらす恩恵を身をもって体感していたからではないだろうか。

それとは逆にサイキック能力を使う者は右脳が優位になりやすく半瞑想状態と特殊な磁場を創り出して無意識、超意識の世界からのメッセージであったり、ガイドと言われる守護霊からの助言を受け取りやすい。これを応用して、夢カウンセリング、アートセラピーの中で誘導瞑想を行って自己の深い領域、本心を知ってゆくというワークをさせている心理学を学んだ者やアートセラピー講師も多いからだ。

でも、なぜそのような事が起こるのか？時に癒しが起こるのか？は説明は曖昧である。サイキック能力者やヒーリング能力者であるなら霊的世界からの癒しやメッセージであると堂々と言えるのに

アートセラピーや夢カウンセリングだと物質世界に沿わせて理論的に血流がよくなる実験結果がでたから免疫機能が上がるのではないかというボンヤリとしたものだったり、ユング論を用いて心理学での無意識的領域にコンタクトしたから自我からメッセージが来るのだ的に説明する講師もいる

私はBody×Mind×Spiritれぞれの自己探求に興味があったので沢山ワークを通じて学んできました。
自分の潜在的能力であるサイキック能力を隠して講座に参加していたので色々な人の心を垣間見る事が多い。
例えば

セラピーのプロなのに心がザワザワとしてネガティブな状態に陥っているセラピスト

オーラの状態が悪くとても他者のセラピーをしている状態ではない講師

生徒に興味がなく、自己表現の場所にしているセラピスト

生徒の受講料での講座なのにちゃっかり一緒にワークをやって講師自身の悩みの解答を得ようとする先生

アートセラピー学校を存続させる為に集客目的で絵に現れていないのに気持ちよい言葉を読み解き勧誘を促す者などet cetera！！

生徒は真剣に悩んでいるだよ！真面目にやりなさい！自分がされたら嫌ではないの？

だって、真剣に方向性だったり自分探しをしようとお金や時間をさいているのに

相手がそんな事を考えているなんて、一般人からしたら夢にも想いませんよね

まだ、海外のエージェントに所属するサイキック、ミディアムと言われる人達の方が真剣に人を助けたいと活動している人が多いかもしれません

我々は霊的存在であり、瞑想や自己を知る事により、自分の力で答えを知る事ができます。

人に頼って応えを得ようとするのは自分の為にはならないし
大霊能者エドガーケイシーから人生の指針をリーディングされたとしても
それを扱える状態にならなければ無駄になるからです。

ましてやお金を出してセッションを１回、数回一時的に受けたとしても対処療法にしかならず根本的解決には至りませんし継続しなければ自己探求出来ないからなのです。

とどのつまりがお金も続かないですよね
自分の目的を決めて有料のワークと並行に効率的に学んでいかれる方がいいです。
目的もなく何となく有料講座を受けているといううのは漆黒の闇の中を灯りを持たず歩いているようなもの

それでもいいじゃないかという人もいるでしょうが私は真実を知って敢えてそうするなら、個人の勝手だけど

何も知らされないままに、私は、やるのは嫌で

私が自己探求をすすめるのも、こういった事が理由からなのです。

ソロ・ワークでの自己ヒーリングは可能です。

多少、時間がかかったとしも自分の微細感覚の鍛錬となり仕事やプライベートなど
直感力が使え山を越える為のオリジナルな杖になるからです。
オーラの状態がプラスに傾きポジティブな状態を持続させます。

その努力を守護霊、ガイドは見ており不思議なシンクロニシティ現象を起こします。
例えば困っている時に他者から絶妙なタイミングで助けが来るとか、

必要なものを頂ける機会があるとか
必要な情報が立ち寄った店で偶然手に入れられたり
奇跡みたいなシンクロニシティに出会える事もありますし
自己ヒーリングする事で自分に繋がりやすくなります。

お金がない、出向く時間がない、本当の自分に出会いたい、潜在的才能を知りたい、側に頼る人がいない
そう、思っているならばソロ・ワークオススメします。

貴方と繋がる基本

まずは、自分に意識を向ける、オーラを感じる事からスタートです。心臓へ手を当ててみて自分の感情や感覚にフォーカスしてみてくださいそして日記に感じた事や、夢、言葉、イメージを記載してゆきます。
ここではいきなり深い瞑想ではなく、コヒーランス呼吸法という方法を用いて行っていきましょう

静かな部屋リラックスして目を閉じます

イメージ・ビジョンが現れた場合

このように思いついたイメージを描いてみる
私はビジョンで宇宙空間が浮かびました。その宇宙空間を画用紙の上で納得いくまでカスタムします。
その時、コラージュをしたくなり、周りに色画用紙を小さく切り取りペタペタと貼り付けていました。
言葉が浮かんできて『ONENESS』『LOVE』という文字を入れました。
このように無意識（ケイシーの理論では超意識）とアートワークをとうしてコンタクトしていきます。
これは一般的な方であっても、ワークを続ける事で直感力を鍛えて応用できます。
そして、このように無意識（超意識）と繋がり続ける事で夢にも変化が起こります。
貴方にとって有益な斬新なアイデア、助けるようなイメージ、方向転換を促す警告などを発信し始めるのです。

描いたイメージとコラージュを合わせた表現

イメージが浮かばない場合

ただ、直感的に選んだ色を思いのままに紙の上に描いてみる
クレヨンの紙をとり寝かせて力を入れる時に感覚に任せます。
この感覚に委ねる行為が無意識とアンテナを立ててシグナルを受け取れる状態です。
ただ、心の気の済むままに描かせてあげてください
描き終わると右脳が優位となり何とも言えない感覚になる事でしょう

使用した色に感情エネルギーが投射されている

ブログをお読み頂きありがとうございました。